Dicas pedagógicas
A fruta tem um efeito positivo no cérebro humano: estimula a memória e faz-nos recordar mais depressa e mais facilmente.
(+351) 234 088 184 / 234 027 614Segunda - Sexta: 14.30 - 19:00
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Coma fruta
A fruta tem um efeito positivo no cérebro humano: estimula a memória e faz-nos recordar mais depressa e mais facilmente. Há propriedades na fruta que contribuem para combater a depressão e, a um nÃÂvel mais simples, promovem uma atitude optimista. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a nova Roda dos Alimentos, devem consumir-se diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa. É importante consumir diferentes tipos de fruta. A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável que deve ser consumida diariamente. Estes alimentos fornecem vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magnésio, etc.), diferentes fibras alimentares, compostos protectores (flavenóides) que ajudam a regular o organismo.
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Aproxime-se do seu filho
Tente fazer um acompanhamento diário das tarefas escolares que o seu filho têm para realizar. Complemente-as com situações práticas do seu dia-a-dia.
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Ambiente escolar
Desloque-se àescola e conheça mais em pormenor a sua realidade. Tente saber quem são os melhores amigos do seu filho.
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Ultrapasse as dificuldades
Tente fazer um acompanhamento diário das tarefas escolares que o seu filho têm para realizar. Complemente-as com situações práticas do seu dia-a-dia.